Pour chercher les meilleurs résultats possibles, j’ai donc testé différentes méthodes, de différents coachs, et cela m’a permis de progresser mais j’ai commencé à entrevoir rapidement certaines limites.

Parmi les sources en France, j’ai fini par identifier “Superphysique” comme celle qui me paraissait à ce moment-là, la plus cohérente. Je me suis employé à appliquer leurs conseils mais je manquais de précisions.

Ces connaissances supplémentaires qui me manquaient je les ai eues en rencontrant un pratiquant de “Gigagym” en 2017. Il s’entraînait depuis plus de huit ans et avait été l’élève d’un coach reconnu en France pendant 6 ans. Il m’a enseigné ce qu’il avait acquis de ses années de suivi. Nous avons convenu d’un suivi coaching. J’ai appliqué à la lettre le programme d’entrainement proposé et les conseils en nutrition. Mes performances ont grimpé et je me suis véritablement transformé physiquement. Ce coaching a duré plus de quatre ans, jusqu’en janvier 2022. 

D’un commun accord, nous avons décidé d’arrêter notre collaboration. Je voulais, à partir de là, gérer moi-même mon programme et explorer de nouveaux horizons. C’est à partir de ce moment que j’ai élargi véritablement mon système d’entrainement, en testant de nouvelles possibilités dans ma pratique et en me formant avec d’autres sources.

Je n’ai jamais cessé de me former que ce soit en lisant des livres, des études scientifiques ou en suivant des formations privées de coachs reconnus dans leurs spécialités. Au cours de ma pratique, je me suis d’abord intéressé à la manière de développer le physique le plus abouti possible (maximiser la prise de muscle en limitant la masse grasse), puis je me suis ensuite intéressé à comment devenir fort notamment sur le squat, le bench et le deadlift avec la pratique du powerlifting et du powerbuilding (terme hybride désignant le fait d’avoir pour objectifs à la fois la prise de force et la prise de muscle). Dernièrement je me suis également formé sur la préparation physique pour athlètes, c’est-à-dire comment développer toutes les qualités physiques (force, vitesse, endurance, puissance, explosivité, mobilité articulaire) pour maximiser les performances dans un sport. Mon expertise s’est donc élargie, je peux prendre en charge une plus grande diversité d’objectifs.